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Les aidants sont trop souvent oubliées, ou ne prennent pas suffisamment soin d’eux même . La sophrologie peut leur apporter de nombreux bénéfices, qui font souvent face à des situations stressantes et émotionnellement exigeantes. La sophrologie enseigne des techniques de relaxation et de respiration qui aident à réduire le stress et l’anxiété, permettant aux aidants …